פנו זמן לשינוי

שינוי הוא מעצים ומאתגר.

אם אתם חושבים על שינוי כנראה שחקרתם את המציאות שלכם והתחלתם להאמין ביכולות שלכם.

השינוי המשמעותי הוא לשנות את תפיסת עולמכם לגבי השינוי.

לשאול את עצמכם, האם בתפיסת עולמכם השינוי הוא מקום מאיים או מקום של צמיחה?משהו שאתם יוזמים? או משהו שאת מקבלים?

השקפת העולם שלי הוא ששינוי הוא מקום לצמיחה.

אם אתם חושבים כמוני והשינוי בוער בכם, חשוב

שתפנו זמן לשינוי כדי שהוא יקרה.

השינוי הוא שלכם ולכן תצטרכו להכניס אותו ללוח הזמנים שלכם.

קצת מספרים לסדר את הראש.

ביממה יש 24 שעות.

בוקר, צהרים, אחה"צ, ערב ולילה.

מחקרים מעידים ש 8 שעות שינה חשובים לאורח חיים בריא.

כדאי להשתמש ב - 16 שעות שנותרו בתבונה.

לוח זמנים כתוב נותן לנו רוגע, בטחון ותחושה של עשייה.

אם לא שמתם לב פינוי הוא גולת הכותרת לשינוי.

פנו הסחות דעת מחייכם.

צאו מקבוצות ווטסאפ שאין לכם ענין בהן, כבר לא נעלבים מזה.

הסירו אפליקציות חברתיות מהנייד פייסבוק אינסטגרם, משחקים ועוד. עובדתית הן גוזלות לכם זמן יקר.

שימו את הנייד בצד כל יום למשך שעה וחצי (אם אתם יכולים יותר, מבורך) מבלי לבדוק האם מישהו חיפש אתכם. בזמן הזה תרגישו פנויים תתחילו לדבר עם בני משפחה ומחשבות יצירתיות יציפו אתכם.

עכשיו ,לאחר שפינתם את הסחות הדעת והתחלתם להשתעמם, ערכו לכם רשימה של משימות שאתם רוצים ליישם בחודש הקרוב, חלקו אותה לנושאים ותכניסו את השינוי לגלגל החיים שלכם.

הנה דוגמא:

שימו לב משימה דחופה היא משימה שלא פינתם לה זמן.